Re-Focus
Από την Ψηφιακή Διέγερση στην Πραγματική Οικειότητα
Ένα δωρεάν, διαδικτυακό σεμινάριο 2 εβδομάδων για άνδρες
Οι ημερομηνίες του σεμιναρίου θα οριστικοποιηθούν μόλις συγκεντρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός συμμετοχών.
Πληροφορίες Σεμιναρίου
Νιώθετε ότι η συνήθεια της χρήσης ψηφιακού σεξουαλικού υλικού (όπως η πορνογραφία) επηρεάζει την ενέργειά σας ή την ικανότητά σας να συνδεθείτε πραγματικά; Το “Re-Focus” είναι ένα δωρεάν, διαδικτυακό ψυχοεκπαιδευτικό σεμινάριο 2 τρίωρων συναντήσεων για άνδρες, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο. Σε ένα ασφαλές και απόλυτα εμπιστευτικό περιβάλλον, θα κατανοήσετε το “γιατί” πίσω από τη συνήθεια, θα αποκτήσετε πρακτικά εργαλεία για να σπάσετε την αυτόματη ρουτίνα και θα εστιάσετε ξανά στο χτίσιμο ουσιαστικών, πραγματικών σχέσεων.
Διαδικτυακό
2 Εβδομαδιαίες συναντήσεις 3 ωρών μέσω βίντεο κλήσης. Η πλατφόρμα είναι ασφαλής και κρυπτογραφημένη.
Μικρή ομάδα 4-8 ατόμων
Εστιασμένη ομάδα για ανταλλαγή απόψεων και μοίρασμα εμπειριών. Τα μέλη μπορούν να συμμετέχουν ανώνυμα.
Πρακτικό & δομημένο
Δεν μένουμε στη θεωρία, αλλά εστιάζουμε και σε πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για την καθημερινή ζωή.
Σε ποιους απευθύνεται;
Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται σε ενήλικες άνδρες οι οποίοι:
Πρόγραμμα συναντήσεων
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται ή Σάββατο ή Κυριακή
Συνάντηση 1η: Ο Μηχανισμός της “Παγίδας” (3 Ώρες)
Κατανοούμε τη νευροβιολογία της ψηφιακής διέγερσης (πώς η οθόνη “χακάρει” τον εγκέφαλο και την ντοπαμίνη). Διαχωρίζουμε την ηθική από τον εθισμό και αναλύουμε γιατί η θέληση από μόνη της συχνά δεν αρκεί.
Συνάντηση 2η: Στρατηγικές Re-Focus (3 Ώρες)
Χτίζουμε την προσωπική μας “εργαλειοθήκη”. Μαθαίνουμε πρακτικές τεχνικές για τη διακοπή του φαύλου κύκλου, τη διαχείριση των παρορμήσεων (urges) και συζητάμε τρόπους για να επενδύσουμε ξανά στην πραγματική οικειότητα και τις σχέσεις.
Δηλώστε ενδιαφέρον
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για κρατήσουμε την θέση σας στο σεμινάριο.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται Σάββατο ή Κυριακή. Οι ημερομηνίες του σεμιναρίου θα οριστικοποιηθούν αφού συμπληρωθεί ο αριθμός ατόμων.
Τα στοιχεία σας θα χρησιμοποιηθούν στα πλαίσια επικοινωνίας και οργάνωσης του σεμιναρίου. Δεν θα γίνουν γνωστά στους άλλους συμμετέχοντες.