Όταν ένας άνδρας αποφασίζει να περάσει την πόρτα ενός ψυχοθεραπευτή, φέρνει μαζί του το άγχος, τις δυσκολίες του και την ανάγκη για υποστήριξη. Τι φέρνει όμως μαζί του ο ίδιος ο θεραπευτής; Η μελέτη των Barry, Liddon, Walker, & Seager…
Το να πάρεις την απόφαση να μιλήσεις σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι ένα μεγάλο, συχνά δύσκολο, πρώτο βήμα. Αμέσως μετά, όμως, ακολουθεί μια εξίσου σημαντική ερώτηση: «πώς βρίσκω τον κατάλληλο επαγγελματία;» Αρκετοί άνδρες εγκαταλείπουν την προσπάθεια σε αυτό ακριβώς…
Στον κόσμο της ανδρικής ψυχολογίας, συχνά μιλάμε για πίεση, στρες, αυτοεκτίμηση και την ανάγκη να είμαστε «δυνατοί». Ως γυμναστής με χρόνια εμπειρίας, βλέπω καθημερινά πώς η σωματική άσκηση δεν είναι απλώς ένα εργαλείο για μυς και φυσική κατάσταση – είναι…
Σύμφωνα με έρευνες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 1 στους 7 ανθρώπους παγκοσμίως αντιμετωπίζει κάποιας μορφής ψυχική νόσο και θα χρειαστεί επαγγελματική βοήθεια (WHO, 2022). Όμως η ανάγκη αυτή δεν σημαίνει απαραίτητα πως κάποιος θα ζητήσει βοήθεια. Για παράδειγμα, παγκοσμίως περίπου…
Ανεκαθεν με απασχολούσε πώς μπορεί να αισθάνεται και τι σκέφτεται ένας άνδρας όταν οι γύρω του μιλούν για συναισθήματα. Κάποτε, πριν από αρκετά χρόνια, βρέθηκα σε μια παρέα γεμάτη γυναίκες. Ο φίλος μου ο Κώστας καθόταν ακριβώς απέναντι μου. Η…
Κατανοούμε απόλυτα ότι το να μοιραστείς τις σκέψεις και τις ανησυχίες σου απαιτεί θάρρος και ένα περιβάλλον απόλυτης εμπιστοσύνης. Ένα από τα πιο θεμελιώδη δικαιώματά σου ως θεραπευόμενος και μια από τις πιο ιερές υποχρεώσεις μας ως ψυχολόγοι είναι το…